ダイエットしてる人もしてない人も+α

こんにちは！

うみちょこです！！

今日紹介するのは

食のゴールデンタイム

についてです。

これを知ることによって

好きな食べ物を食べながら

痩せることが出来ます。

逆に知らないことによって

痩せにくい体になりますし

食事に対して大きく

損してしまいます。

なぜなら私は

このダイエットを聞いて

衝撃的でしたし

人生がガラッと

変わりました。

私はもともと

暴飲暴食で

1日5食

1回の食べる量は

すき家で例えると

特盛と唐揚げと豚汁

いろんな人に食べすぎ

と言われましたが

減らしたり抜いたりすることは

しませんでした。

やはり食事で

ダイエットすると

ストレスが溜まったり

自分に合ってない

と思いました。

食事生活がひどかったので

体のいたるところに

お肉がついていました。

そんな私でも

彼氏がいたのですが

ある日浮気が発覚

その理由が体型でした。

体がダサいとゆう事でした。

今まで彼から体型のことで

言われたことがなかったのに

陰でそうゆう風に思われて

その結果浮気されて

だいぶ落ち込みました。

そう思うと

他の人からも体型のことで

思われてるかもしれないと思い

やっと

ダイエットの

スイッチが入った私は

思い切って

食事ダイエットをしました。

もう食べる事が

習慣になっていた私は

好きなものを抜くのが

苦痛でした。

2週間続けて

限界を感じました。

やはり食べたい物を

我慢するとゆうことが

ストレスで

私の大好きな

白米とパスタを

大量に食べてしまいました。

結果リバウンド。

せっかく2週間続けたのに

3日でリバウンド。

ショックで

ダイエットをやめようと

決断しました。

しかし、そんな時

食のゴールデンタイム

を知ったのです。

この方法は

自分の好きなものは

たくさん食べれますし

時間を

意識するだけなんで

とても簡単！

これを聞くと

特でしかないです。

そのノウハウとは

起きて30分以内です。

step1

起きて30分以内に

好きな食べのもを用意します。

step2

量も気にせず

バクバクと食べます。

今すぐ

起きて30分を意識して

好きなものを食べて下さい。

この方法を

やるかやらないかで

好きなものを食べていても

大きく差が出ます。

人生を出来るだけ楽しく

するためには

した方がいいです。

なのでもう一度言います

今すぐ始めて下さい！